Psikiyatrist Dr. David Burns, baş edilmez sandığımız bazı durumları iyileştirmeyi hedeflemiş.
Halet-i ruhiyemiz neden dalgalanır da durur?
Olumsuz fikirler ne diye üşüşürler beynimizin içine?
Suçluluk duygusu, kaygılarımız vs...
Bunların cevaplarını bulmak -özellikle kitapta önerilen egzersizleri de uygulayarak- mümkün olabilir. Kişisel gelişim türünü sevenlerin seveceğini düşündüğüm bu kitap benim için oldukça keyifliydi.
Sevgiler...
sevgili zeze,
YanıtlaSilbenim de okumayı istediğim kitaplardan biri bu..
sıkıcı olacağını düşündüğümden başlamaya cesaret edemiyordum ama senin sevmen motive etti beni ;
ara ara sıkılmadım desem yalan olur ama keyifliydi genel olarak... belki gereğinden fazlaca uzun ama senin gibi kitap kurduna dayanmaz;)
Sil